『ととのう』という言葉が定着しているリラクゼーションの1つ、サウナ。
今回Snowmanが、人気のサウナから最新のサウナまで体験してきました。
Contents
Snowman 初めてのサウナ企画はここから
Snowmanチャンネルでサウナ企画が始まったのは、2024年頃でした。
無理をしないのが一番！
店内はまるで高級ホテルのような内装で、本当にサウナ施設！？と疑いたくなってしまいます。
【サウナ・スパプロフェッショナル】というサウナに関する資格を持っているという岩本くんも参加した、初めてのサウナ企画。
サウナに入ると、岩本くんからサウナに関する豆知識を披露してくれました。
最近ではアロマ水を使ったロウリュもあるんですね(ﾟдﾟ)！
苦手な人が多い水風呂も岩本くんからのアドバイスがあれば、挑戦してみたくなります(笑)
10分後、1人1人順番に水風呂に入り、1回目のサウナを終えた4人。
まるでプライベートの一幕のように、リラックスするメンバー。
ちなみに、4人が着ているのは、サウナポンチョというもので、サウナから上がった体を最適な温度で保つ役割を持っています。
そして2回目のサウナは、熱波師によるロウリュを体験☆
今までとは違う熱さに耐え、そして、水風呂に入り、2回目のサウナを終えました。
この表情を見ると、サウナ体験してみたいと思ってしまいますね。
おいしい焼き鳥で子どもになる？
サウナに入って身体がととのった4人がやってきたのは、【9年連続ミシュラン掲載】という実績をもつ『阿佐ヶ谷バードランド』。
こちらで美味しい焼き鳥を食べていきます。
一番最初に出てきた砂肝を食べ、衝撃的な食感と味に心を掴まれた4人。
次々と出てくる料理に「美味しい」の言葉が止まりません！
特に渡辺くんは、子どものような言葉を言ったり、「枕食べてるみたい」と独特な食レポを言ったり、4人の中で一番食事を楽しんでいました。
『また（この企画）やりたい』と、レギュラー企画となる予感が漂った、贅沢な回となりました。
Snowman 冷却サウナで身体をリセット
2回目のサウナ企画は、2025年でした。
最新サウナは極寒！
ヨーロッパやアメリカでは浸透しているという冷却サウナが、日本に上陸しました！
立った状態で専用の機械に入るという、最新のサウナをSnowmanが体験してきました。
水分があると体が凍るほどの極寒の空間に入ることになった4人。
これには、サウナ・スパプロフェッショナルの資格を持っている岩本くんも初体験のようです。
一番最初に入ったのは、深澤くん。
－10℃から始まり、最大－190℃に向けてだんだん寒くなる極寒空間に思わず叫んでしまいます。
立ち止まったままだと凍傷になってしまうため、機械に入っている間は、ひたすらクルクル回ります。
「大げさじゃないの？」と外で見ていた他のメンバーも次々と体験。
想像以上の寒さに「寒い！」と叫ぶメンバーもいたり、終始表情を変えないメンバーもいたりとその反応はさまざま。
入った後は、一気に全身の血流が良くなるため、全身が温かくなり、睡眠に悩んでいる人やアスリートの方、忙しい日々を過ごしている方におすすめだと言います。
全国各地で体験できるといいですね。
薬膳料理は苦くない
冷却サウナを体験した後に4人がやってきたのは、渋谷区にある「薬膳キッチン やくぜんや」という、薬膳料理のお店。
『薬膳料理』と聞くと、苦そう、美味しくなさそう、魚や肉がないなど、マイナスなイメージが出てきますが、一体どんな料理が出てくるのでしょうか。
薬膳に関する資格を持っているオーナーが提供するのは『小腸をいたわるメニュー』。
メニューを見てみると、一般的なごはん屋さんと変わらないごはんの数々。
【定食（おかず）+好きなおにぎりをチョイス】という注文スタイルで、4人とも好きなメニューを注文しました。
どれもおいしそうですね(^O^)
サウナの後で、身体のリカバリーが効いてきたのか、楽しく食事をする4人。
おにぎりをわんぱくに食べる姿が可愛らしいです。
初めての薬膳料理は、メンバーに大好評でした☆
Snowmanが行ったサウナはここ！
最後に、今回紹介したサウナの場所を教えちゃいます！
まず、初めてのサウナ企画で訪れた場所は『KUDOCHI sauna』でした。
東京では六本木・赤坂・上野にありますが、他にも大阪・福岡にもあります。
（撮影場所が不明だったため、六本木店の地図を出しています）
高級感ある店内は【完全個室】【全室水風呂完備】となっており、男性女性問わず利用できます。
周りを気にせず、ゆったりとした自分時間を楽しむことができます。
そして、冷却サウナが楽しめる場所は『CRYOSAUNA（クライオサウナ）』でした。
東京では西新宿・六本木にありますが、他にも群馬・山梨・静岡にあるようです。
（撮影場所が不明だったため、公式ホームページのリンクを紹介しておきます）
クライオサウナ -190℃ クライオセラピー
この冷却サウナは「1つの施設」ではなく、「1つの施設の中に設置している"1つの機器”」のようです。
多かったのは、スポーツジムの一角に置いているパターンでした。
体験してみたい方は、一度問い合わせをしてみるのがいいかもしれません。
まとめ
今日はSnowmanが体験したサウナを紹介しました！
毎日お仕事や家事、推し活などで疲れている身体をスッキリさせるのにサウナは効果的かもしれませんね(^-^)
皆さんもぜひ。サウナで整ってみてはいかかでしょうか☆
